Infográfico da revisão sistemática que encontrou que intervenções de exercício físico melhoram a qualidade muscular em adultos idosos
No mês passado resumimos a revisão sistemática Radaelli et al. A revisão concluiu que intervenções de exercício promovem pequenas melhorias em ambas as qualidades musculares morfológica e neuromuscular comparado ao grupo controle. Alguns dos achados …


