Nesta nova revisão sistemática, os autores incluíram 5 estudos (4 estudos controlados aleatorizados em aglomerado e 1 estudo de coorte) que investigaram programas de prevenção de lesão que incluam exercício nórdicos de ísquiotibiais (excêntrico) nas taxas de lesão em jogadores de futebol. Dados de 4.455 indivíduos incluídos em 5 estudos foram analisados. Um total de 315.992 horas de exposição e 166 lesões de ísquiotibiais foram extraídas dos estudos incluídos. De um modo geral, os resultados mostraram 51% de redução de lesão por 1.000 horas de exposição para programas de prevenção de lesão que incluíram exercício nórdicos de ísquiotibiais quando comparado com o grupo controle (razão de risco para lesão = 0.49; intervalo de confiança de 95% = 0.291 – 0.827; p = 0.008). A limitação desta revisão sistemática é que não foi possível avaliar o efeito isolado dos exercícios nórdicos pois os programas de prevenção de lesão incluíam uma variedade de outros exercícios. Outra limitação é que o custo benefício não foi considerado como um desfecho na revisão sistemática, apesar deste dado estar presente na literatura.
Al Attar WS, et al. Effect of injury prevention programs that include the Nordic hamstring exercise on hamstring injury rates in soccer players: a systematic review and meta-analysis. Sports Med 2017;47(5):907-16.
