No mês passado resumimos a revisão sistemática de Cai et al. Esta revisão concluiu que exercícios melhoram saúde e conditionamento cardiovascular materno durante a gravidez.
Este infográfico descreve algumas sugestões para programas de exercício.
Cai C, et al. Prenatal exercise and cardiorespiratory health and fitness: a meta-analysis. Med Sci Sports Exerc 2020 Jan 17:Epub ahead of print
