No mês passado resumimos a revisão sistemática de Woodley et al. Esta revisão concluiu que treinamento dos músculos do assoalho pélvico pode prevenir incontinência urinária.
Este infográfico descreve algumas sugestões para treinamento dos músculos do assoalho pélvico.
Woodley SJ, et al. Pelvic floor muscle training for preventing and treating urinary and faecal incontinence in antenatal and postnatal women. Cochrane Database Syst Rev 2020;Issue 5
