No mês passado resumimos a revisão sistemática Radaelli et al. A revisão concluiu que intervenções de exercício promovem pequenas melhorias em ambas as qualidades musculares morfológica e neuromuscular comparado ao grupo controle.

Alguns dos achados podem ser conferidos nesse infográfico.

Radaelli, R., Taaffe, D.R., Newton, R.U. et al. Exercise effects on muscle quality in older adults: a systematic review and meta-analysis. Sci Rep 11, 21085 (2021). https://doi.org/10.1038/s41598-021-00600-3

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